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老年患有抑郁症该怎么办

文章来源:优眠失眠抑郁专科 更新时间:2020-07-23 09:52:57

   郁闷症可发病于任何一个年龄阶段,其间晚年人患郁闷症的比率较高,孤单,无所事事,一般是晚年人发病的原因,郁闷症给晚年人的精力和身体的损害都是不可小觑的,因而,晚年郁闷症患者要积极地治疗,以免病况加剧。下面专家为您具体介绍如下。

老年患有抑郁症该怎么办

  晚年患有郁闷症该怎么办?

  1、旷达乐观,知足常乐。历尽人生风雨的晚年人在进入人生成熟阶段,更应该看淡人世间的曲折,坚持顺其自然、随遇而安的心态。当面对重大变故、失落时,要积极调整心态,不要让郁闷等不良心态长久停驻心中。

  2、生活要有寻求,精力要有寄托。晚年人不应该因退休或年老就抛弃对未来的希望,要脱节老而无用的心理,量力而行地为自己设定一些新的寻求,是自己精力生活更赋有。

  3、应该客观对待自己的变老。生理变老是不可抵抗的自然现象,不要感到某些不适就悲观失望,能够通过恰当的锻炼和科学的保养,来推迟本身的变老。

  4、坚持社会交往,密切人际关系。孤寂是使人变老的催化剂,尤其是离退休、丧偶的晚年人,最容易在孤寂中敏捷变老。